【11月幾乎不敢發文,案子需要分散一點】
當人們試圖同時做很多件事時,幾乎所有人——根據猶他大學的研究,是百分之九十八的人——在每一項任務上都表現得更差。
事實上,研究指出,當我們立刻拿起手機、切換當下情境時,平均需要二十分鐘才能重新專注於手邊的任務。
里奇.第凡尼《潛質:啟動內在動力,幫助你脫穎而出,成就個人最佳表現》
四月排得滿滿,每一天都像一堂硬課,挑戰接連不斷,讓我在疲憊中悄悄蛻變。這些忙碌,不只是壓力,也是成長的痕跡。 我說拒絕,並不是因為你不值得,而是因為我正在選擇屬於自己的步伐與方向。我沒有離開,只是站在了不同的座標上,看事情的角度也變了。 拒絕你,從來不是一種拋下,而是一種誠實...
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